Sommeil

Dernière mise à jour : 25/02/2025

Bannière visuelle de présentation de la formation

Public visé

Tout salarié

Session de formation de 4 à 12 stagiaires

Prérequis

Aucun

Objectifs pédagogiques

  • Connaître la définition du sommeil et ses impacts
  • Connaître les mécanismes du sommeil
  • Connaître les facteurs favorisant les troubles du sommeil
  • Analyser la qualité de son propre sommeil
  • Connaître les actions favorables à un sommeil récupérateur

Contenu de la formation

  • Le fonctionnement du sommeil
  • Les facteurs favorisant les troubles du sommeil
  • Les facteurs favorisant un sommeil de qualité
  • Les techniques existantes pour un sommeil récupérateur

Méthode pédagogique

Présentation théorique

Analyses de cas

Mises en situations

Echanges entre pairs

Matériel et supports pédagogiques

-

Profil du / des Formateur(s)

Formateur spécialiste de la prévention du capital santé

Modalités d'évaluation et de suivi

  • Evaluation des acquis en continu tout au long de la formation par des questionnements directs et des mises en situation 
  • Remise d'une attestation de présence et/ou d'une attestation de réussite selon le résultat de l'évaluation continue pendant la formation
  • Evaluation de la qualité de la formation par la remise aux stagiaires d'un questionnaire de satisfaction à compléter à la fin de la formation

Compétences acquises à l'issue de la formation

  • Connaître la définition du sommeil et ses impacts
  • Connaître les mécanismes du sommeil
  • Connaître les facteurs favorisant les troubles du sommeil
  • Analyser la qualité de son propre sommeil
  • Connaître les actions favorables à un sommeil récupérateur

Informations sur l'accessibilité

Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement afin d'étudier ensemble les modalités d'aménagements :  [email protected]

Exemple d'aménagement possible :

  • le questionnaire FALC – Facile A Lire et à Comprendre,
  • la diffusion de la formation via une plateforme pour bénéficier de la retranscription, etc.

L'ensemble de nos formateurs est sensibilisé à l'accueil de stagiaires en situation de handicap avec la plaquette « Bien accueillir les personnes Handicapées ».

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Prochaines Sessions

  • Si vous êtes responsable formation, vous pouvez nous contacter pour l'organiser en INTRA dans votre entreprise à l'adresse suivante : [email protected]

    Toutes nos formations sont accessibles avec un délai de mise en oeuvre de quatre semaines minimum.

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