Sommeil

Tout salarié

• Connaître la définition du sommeil et ses impacts
• Connaître les mécanismes du sommeil
• Connaître les facteurs favorisant les troubles du sommeil
• Analyser la qualité de son propre sommeil
• Connaître les actions favorables à un sommeil récupérateur

• Le fonctionnement du sommeil
• Les facteurs favorisant les troubles du sommeil
• Les facteurs favorisant un sommeil de qualité
• Les techniques existantes pour un sommeil récupérateur

• Connaître la définition du sommeil et ses impacts
• Connaître les mécanismes du sommeil
• Connaître les facteurs favorisant les troubles du sommeil
• Analyser la qualité de son propre sommeil
• Connaître les actions favorables à un sommeil récupérateur

Aucun

Présentation théorique, analyses de cas, mises en situations, échanges entre pairs

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• Evaluation des acquis en continu tout au long de la formation par des questionnements directs et des mises en situation 
• Remise d'une attestation de présence et/ou d'une attestation de réussite selon le résultat de l'évaluation continue pendant la formation
• Evaluation de la qualité de la formation par la remise aux stagiaires d'un questionnaire de satisfaction à compléter à la fin de la formation

Formateur spécialiste de la prévention du capital santé

Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement afin d'étudier ensemble les modalités d'aménagements :  [email protected]