Préparation à la Certification de référent à l’éveil musculaire

• Apprendre à animer une séance d'éveil musculaire en toute sécurité
• Connaître les gestes et postures de base les plus adaptés sur le lieu de travail pour conserver son capital santé

Suite à un audit préalable (effectué sur le site de l'entreprise par un formateur certifié FFSE), le contenu de la formation sera adapté au regard de l'identification des mouvements effectués et postures tenues sur les postes de travail et du positionnement des stagiaires.

• Connaître les principes pour prendre soin de soi au travail :

Les gestes et postures antalgiques

Le renforcement musculaire

• Comprendre son rôle en tant que référent éveil musculaire :

Connaître l'intérêt d'un éveil musculaire et de le mettre en œuvre

Prendre en main un groupe de collaborateurs

Connaître la spécificité de son public

Connaître les notions de sécurité

Gérer les inerties

Mettre en place une phase de récupération

S'évaluer et s'auto-évaluer

• Apprendre à animer une séance d'éveil musculaire en toute sécurité
• Connaître les gestes et postures de base les plus adaptés sur le lieu de travail pour conserver son capital santé

La méthode pédagogique pour cette formation repose sur les 4 composantes suivantes :

• Partage : apport de connaissances (mise en situation, jeu de rôle, analyse de situation, partage d'expérience) vidéo, diaporama, mise en situation par l'activité physique
• Créativité : faire émerger des idées (brainstorming)
• Processus : apporter un protocole de mise en œuvre
• Autonomie : transfert des compétences.

Cette formation alterne la théorie, la pratique sportive et des mises en situation.

La pédagogie active et participative est utilisée au cours de cette formation.

Matériel nécessaire : Salle de réunion, chaises, tables, paperboard + feutres, vidéoprojecteur.

Documents remis : Livrable pédagogique + attestation de fin de formation.

L'évaluation certificative des salariés stagiaires est constituée d'une épreuve de mise en situation consistant à reproduire un éveil musculaire de 5 à 10 minutes, appris et construit lors de la formation suivie de 3 questions portant sur les bons gestes et posture à adopter.  

Le référentiel de certification est basé sur les compétences suivantes :

• Respecter le temps de 5 à 10 minutes maximum pour proposer son éveil musculaire
• Annoncer et expliquer au groupe les principes de sécurité d'un éveil musculaire
• Appliquer les règles de sécurité d'un éveil musculaire
• Prendre en main et mobiliser le groupe.

Modalités de délivrance de la certification :

A l'issue de cette épreuve, l'évaluateur (le formateur) propose au jury un avis favorable ou défavorable à la délivrance du certificat d'aptitude à la mise en oeuvre de l'éveil musculaire en entreprise

Le certificat est délivré par la FFSE après délibération du jury composé de 3 personnes :

• un membre de la Fédération Française du Sport d'Entreprise,

• un membre de l'encadrement de l'entreprise,

• un collaborateur de l'entreprise