Préparation à la certification d’aptitude à l’utilisation en autonomie des appareils de la salle de sport de l’entreprise

• Être capable d'appliquer les règles et les consignes de sécurité d'utilisation des appareils de la salle de sport
• Être capable d'adapter les charges et le nombre de répétition en fonction de ses capacités et de ses objectifs

Cette formation donne lieu à la délivrance d'un certificat par la Fédération Française du

Sport d'Entreprise, valable 2 ans.

• Savoir adapter le corps à l'effort les qualités physiques, les filières énergétiques, la

biomécanique

• Être en mesure de réaliser une séance de musculation fréquence, volume, intensité,

répétitions, séries, temps de récupération

• Savoir utiliser des appareils
• Connaitre les consignes de sécurité
• Connaitre le règlement intérieur, les procédures d'alarme et d'alerte

Le contenu de la formation sera adapté au regard du positionnement des stagiaires.

Elle contribue à développer les savoirs sportifs fondamentaux défini selon le code du sport (article L. 112-14 du code du sport) comme étant l'ensemble des connaissances, compétences et aptitudes susceptibles de permettre la pratique d'une activité physique ou sportive de manière autonome et en toute sécurité.

• Alternance de théorie et mise en pratique sur les appareils de musculation
• Démonstration à l'utilisation des machines

Matériel nécessaire : Tenue adaptée à la pratique d'une activité sportive

Feuille de présence : Emargement par les stagiaires et le formateur par demi journée de formation

Documents remis : Livrable pédagogique attestation de fin de formation

Evaluation des acquis en continue tout au long de la formation, par des QCM, des ateliers

pratiques, grilles d'évaluation, mises en situation, tests réguliers de contrôle de connaissances.

Evaluation de la qualité à travers un questionnaire individuel de satisfaction à compléter après chaque

formation.

Critères proposés dans le questionnaire :

• Participation
• Niveau de satisfaction perception de l'action et de l'intervenant points forts, points à

améliorer)

• Impact : intérêt pour l'action, sentiment d'être sensibilisé et outillé

Evaluation de l'action de formation à travers un bilan reprenant des critères quantitatifs et qualitatifs

• Être capable d’appliquer les règles et les consignes de sécurité d’utilisation des appareils de la salle de sport
• Être capable d’adapter les charges et le nombre de répétition en fonction de ses capacités et de ses objectifs

Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement afin d'étudier ensemble les modalités d'aménagements :  [email protected]

Exemple d'aménagement possible :

• le questionnaire FALC – Facile A Lire et à Comprendre,
• la diffusion de la formation via une plateforme pour bénéficier de la retranscription, etc.

L'ensemble de nos formateurs est sensibilisé à l'accueil de stagiaires en situation de handicap avec la plaquette « Bien accueillir les personnes Handicapées ».