Animateurs de « Pauses actives » : les fondamentaux
Dernière mise à jour : 26/11/2025
Public visé
Tout salarié
Session de formation de 4 à 20 stagiaires en présentiel (15 en distanciel)
Prérequis
Objectifs pédagogiques
- Connaître les recommandations d'activité physique hebdomadaire
- Se familiariser avec le fonctionnement des systèmes sensoriels, moteurs et motivationnels favorisant l'activité physique
- Savoir animer des séquences d'intervention à partir de Fiches pratiques d'exercices adaptées aux situations de travail (postes, durée, publics, etc.)
Contenu de la formation
Apports théoriques :
- Appréhender les enjeux de prévention liés à la promotion de l'activité physique en milieu professionnel
Enjeux de santé publique et de santé au travail
- Se familiariser avec les déterminants de la santé motrice
Santé motrice et approche CARED® (Connecter, Activer, Renforcer, Etirer, Détendre)
Mise en pratique : Construire des interventions adaptées au contexte
Initiation à l'encadrement et animation d'ateliers.
Méthode pédagogique
Matériel et supports pédagogiques
- Diaporama, quizz, schémas et vidéos
- Fiches pratiques d'exercices
Profil du / des Formateur(s)
Modalités d'évaluation et de suivi
- Evaluation des acquis en continu tout au long de la formation par des questionnements directs et des mises en situation
- Remise d'une attestation de présence et/ou d'une attestation de réussite selon le résultat de l'évaluation continue pendant la formation
- Evaluation de la qualité de la formation par la remise aux stagiaires d'un questionnaire de satisfaction à compléter à la fin de la formation
Compétences acquises à l'issue de la formation
- Connaître les recommandations d’activité physique hebdomadaire
- Se familiariser avec le fonctionnement des systèmes sensoriels, moteurs et motivationnels favorisant l’activité physique
- Savoir animer des séquences d’intervention à partir de Fiches pratiques d’exercices adaptées aux situations de travail (postes, durée, publics, etc.)
Informations sur l'accessibilité
Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement afin d'étudier ensemble les modalités d'aménagements : [email protected]
Exemple d'aménagement possible :
- le questionnaire FALC – Facile A Lire et à Comprendre,
- la diffusion de la formation via une plateforme pour bénéficier de la retranscription, etc.
L'ensemble de nos formateurs est sensibilisé à l'accueil de stagiaires en situation de handicap avec la plaquette « Bien accueillir les personnes Handicapées ».