Adopter les bons gestes et postures

Tout salarié

Session de formation de 4 à 12 participants

• Connaître les contraintes biomécaniques
• Connaître les impacts des TMS
• Comprendre les impacts des gestes et postures (au travail, dans sa vie quotidienne) sur sa santé
• Identifier les gestes à adopter pour prévenir et réduire les douleurs

Apports théoriques :

• La définition des troubles musculo-squelettiques et les facteurs de risques
• Les conséquences des troubles musculo-squelettiques sur la santé
• L'importance d'une bonne hygiène de vie pour prévenir et réduire les douleurs liées aux troubles musculo-squelettiques

Exercices pratiques :

• Les gestes et postures à adopter dans sa vie professionnelle
• Les gestes et postures à adopter dans sa vie personnelle
• Les conseils pratiques et mise en situation des personnes

• Connaître les contraintes biomécaniques
• Connaître les impacts des TMS
• Comprendre les impacts des gestes et postures (au travail, dans sa vie quotidienne) sur sa santé
• Identifier les gestes à adopter pour prévenir et réduire les douleurs

La formation a lieu au sein même de l'entreprise qui met à disposition une salle contenant :

• une table et une chaise par participant
• un paperboard
• un vidéoprojecteur et un écran

L'espace de formation devra permettre les exercices physiques, soit un espace d'environ 3m2/participant.

• Evaluation des acquis en continu tout au long de la formation par des questionnements directs et des mises en situation 
• Remise d'une attestation de présence et/ou d'une attestation de réussite selon le résultat de l'évaluation continue pendant la formation
• Evaluation de la qualité de la formation par la remise aux stagiaires d'un questionnaire de satisfaction à compléter à la fin de la formation